Hande Erçel nasıl kilo verdi? Hande Erçel boy kilo nedir? Televizyon dünyasının en sevilen isimlerinden olan Hande Erçel nasıl kilo verdi ? Siz de bu sorunun cevabını merak ediyorsanız ünlü oyuncunun diyet programına birlikte göz atabiliriz.
Hande Erçel nasıl zayıfladı sorusu internet aramalarında her zaman üst sıralarda yer almaktadır. Güzel oyuncunun fit vücudu, görenleri hayrete düşürmektedir.
Hande Erçel, kariyerinin altın günlerini yaşarken oyuncunun güzelliği de sıkça konuşuluyor. Dünya sıralamasında yer alan bir yüz güzelliğine sahip olan oyuncu, bir dönem fazla kiloları ile gündeme gelmişti. Kısa sürede forma giren güzel oyuncu, Hande Erçel nasıl kilo verdi? Hande Erçel boy kilo nedir? sorularının da sorulmasına neden oldu.
Hande Erçel Kimdir ? Hande Erçel Nasıl Besleniyor?
Son yılların en başarılı isimlerinden biri olan Hander Erçel, TV dünyasının aranılan yüzlerinden biridir. Erçel, 1993 yılında Bandırma’da hayata gözlerini açmıştır. Hem oyunculuk hem de modellik kariyerine sahip olan ünlü isim, Mimar Sinan Üniversitesi Türk Sanatları Bölümü öğrencisidir.
İlk olarak Çılgın Derhane Üniversitede dizisi ile gündeme gelen Erçel, daha sonra pek çok popüler TV yapımında rol almıştır. Hayat Ağacı ve Güneşin Kızları isimli diziler ile popülerlik kazanan Erçel, zamanla dizilerin başrollerinde yer almaya başlar.
Son olarak bir yaz dizisi olan “Sen Çal Kapımı” ile başarı yakalayan güzel oyuncu, TV kariyerinde basamakları hızlı bir şekilde çıkmaktadır. Peki Hande Erçel boy kilo nedir?
Hander Erçel kaç yaşında sorusuna da oyuncunun 26 yaşında olduğunu dile getirerek cevap verebiliriz. Güzel oyuncu, genç yaşına rağmen ekranlarda boy gösteren ve Türkiye’nin en ünlü kadınları arasına giren bir isim olmuştur. Hande Erçel estetik sorularını da her zaman yanıtsız bırakmaktadır. Peki Hande Erçel nasıl kilo verdi? Hande Erçel boy kilo oranı ne kadar?
Hande Erçel Nasıl Kilo Verdi? Hande Erçel Diyeti
Hande Erçel nasıl kilo verdi sorusuna cevap bulmak için güzel oyuncunun diyet programlarına göz atmamız gerekiyor. c1 şovunda fazla kiloları ile gündeme gelmiş ve hayranlarını şaşırtmıştı. Oyuncu, kariyerinin ilk zamanlarında olduğu gibi fazla kiloları ile uzunca bir süre gündemi meşgul etmişti.
Tüm bu tepkilerin üzerine sıkı bir diyete başlayan güzel oyuncu, yeni formu ve fit vücudu ile dikkatleri bir kez daha üzerine çekti. Hande Erçel nasıl kilo verdi öğrenmek için de Erçel’in diyet programına ve kendisinin yaptığı açıklamalara bakabiliriz.
Hande Erçel Nasıl 5 Kilo Verdi? Hande Erçel Nasıl Kilo Verdi?
Hande Erçel nasıl kilo verdi sorusunun yanında Hande Erçel boy kilo oranıda merak ediliyor. Ünlü oyuncu 1.75 boyundadır. Son zamanlarda verdiği kilolar ile gündeme gelen oyuncunun kilosu 50 kilo civarındadır. Güneşin kızları dizisi için 1 haftada 5 kilo verdiğini söyleyen güzel oyuncu, sadece sıvı ile beslenmiştir. Peki Hande Erçel hangi diyetleri uygulamıştır?
1 – Hande Erçel Yeşil Elma Diyeti
Ünlü Diyetleri listemizde yer alan Hande Erçel nasıl kilo verdi sorularına yanıt olarak yeşil elma diyetini gösteriyor. Yeşil elma, öğün aralarında düzenli olarak tüketildiğinde sindirimi kolay bir hale getiriyor. Her diyet listesinin olmazsa olmazı olan yeşil elma, Hande Erçel’de bir hayli işe yaramışa benziyor. Hem sağlıklı hem de sindirime faydalı olan bu besini siz de ara öğünlerinize taşıyabilirsiniz.
Tok tutma özelliği de bulunan yeşil elma sayesinde kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulmanız mümkündür. Erçel de bu diyet programına düzenli bir şekilde uyarak istenmeyen kilolarından kısa sürede kurtulmuştur. Hande Erçel nasıl zayıfladı 2018 sorusuna cevabı bu mucizevi meyvede bulabilirsiniz.
2 – Hande Erçel Ketojenik Diyet
Hande Erçel nasıl kilo verdi? Hande Erçel nasıl zayıfladı 2019 sorusu için de sizlere ketojenik diyeti öneriyoruz. Düşük karbonhidrat alımı ile yapılan bu diyette kısa sürede yağ yakmak mümkün oluyor. Erçel de bu diyet programı sayesinde istenmeyen kilolarından bir çırpıda kurtulmuşa benziyor.
Bu diyet programını uygulamak için sağlıklı yağlara ve protein bazlı beslenmeye yönelmeniz şarttır. Her türlü karbonhidratın yasak olduğu bu programda zeytinyağı ve sağlıklı mayonezlerden hazırlanan besinleri tercih edebilirsiniz. En sağlıklı kilo verme yöntemlerinden olan ketojenik diyet, kişiyi yormadan kilo verdiren bir programdır. Böylece Hande Erçel nasıl kilo verdi sorusuna da cevap olmaktadır.
3 – Hande Erçel Kaç Kilo Verdi? Hande Erçel Boy Kilo
Hande Erçel nasıl kilo verdi sorularına yukarıdaki diyet önerileri ile yanıt bulabilirsiniz. Ünlü oyuncu, kilo verme sürecini sorunsuz bir şekilde atlattığını ve bu programı sporla desteklediğini de vurgulamaktadır. Hem sağlıklı beslenme hem de düzenli spor güzel oyuncunun istediği kiloya ulaşmasını mümkün kılmıştır.
Hande Erçel nasıl kilo verdi ve kaç kiloya düştü soruları için de güzel oyuncunun bir dönem 60 kiloya kadar ulaştığını söyleyebiliriz. Bir dönemin balık etli oyuncularından olan Erçel, kısa sürede uyguladığı diyet programları sayesinde ideal kilosuna kavuşmuştur. Rolü için de 1 haftada 5 kilo verdiğini söyleyen güzel oyuncu, azmi ile hayranlarının taktirini toplamıştır.
4 – Hande Erçel Spor Programı
Hande Erçel nasıl kilo verdi sorusuna yanıt ararken ünlü oyuncunun uyguladığı diyet programlarını biliyor olmak yetersizdir. Güzel oyuncu, düzenli spor programı sayesinde de şimdiki fit görüntüsüne kavuşmuştur. Set döneminde olmadığında haftanın 5 gününü spora ayıran oyuncu, çalıştığı dönemde haftanın 3 günü spor yapmaya özen gösteriyor. Peki Hande Erçel boy kilo nedir?
Hande Erçel nasıl kilo verdi sorularına da sporu ön planda tuttuğunu dile getirerek cevap veriyor. Özellikle pilatese ağırlık veren oyuncu, yürüyüş yapmayı da ihmal etmiyor. Kısa sürede istediği kiloya ulaşmayı başaran Erçel, sporun bu konuda önemli etkileri olduğunu ve kilo vermesini hızlandırdığını da ısrarla dile getiriyor.
5 – Hande Erçel Nasıl Kilo Verdi? Hande Erçel Sıvı Diyeti
Hande Erçel Güneşin Kızları adlı dizideki rolü alabilmek için 1 haftada 5 kilo verdiğini daha önceki röportajlarında belirtmişti. 1 Hafta boyunca sadece çorba ve su ile beslenerek sıvı diyet uygulayan oyuncu bu sayede 5 kilo vermiştir. Yaptığı diyete ek olarak spor yaptığınıda aktaran oyuncu böylece istediği rolü de alabilmiştir.
Hande Erçel Yüzü Nasıl Zayıfladı? Hande Erçel Boy Kilo
Oyunculuğunun ilk yıllarında kare yüz hattına sahip olan güzel oyuncu yıllar içinde uyguladığı estetik işlemlerle yüzünün daha da ince olmasını sağlamıştır. Masseter botoksu ile yüzünün alt kısımlarını incelten güzel oyuncu daha ince ve zayıf yüz hatlarına sahip oldu. İşlemlere ek olarak daha sonra bişektomi ve çene dolgusu yaptırarak şuanki yüz hatlarına sahip olmuştur.
Hande Erçel Nasıl Zayıfladı Röportaj Açıklamaları
Hande Erçel nasıl kilo verdi? Hande Erçel boy kilo nedir? Son dönemlerde gittikçe daha da güzelleşen güzel oyuncunun beslenme programında haliyle merak ediliyor. Güzel oyuncu karbonhidrat ve şekeri azaltarak beslenme programını protein ağırlıklı olarak oluşturmaya başladı. Böylece daha uzun saatler tok kalarak sağlıklı ve fit bir görünüm elde ediyor.
Hande Erçel Diyetisyeni Kimdir? Hande Erçel Nasıl Kilo Verdi?
Hande Erçel diyetisyeni kim? Hande Erçel nasıl kilo verdi? Tüm bu sorular kilo vermek isteyenler tarafından merak ediliyor. Hızlı ve etkili kilo verme yöntemi arayanlar haliyle ünlü isimlerin kimlerden yardım aldığını, hangi diyetleri uyguladığını merak ediyor. Peki Hande Erçel’in diyetisyeni kimdir?
Ünlü oyuncu önceki yıllarda sporcu beslenmesi uzmanı Zehra Bora Kara’ yı tercih etmiştir. Son yıllarda danışmanlık aldığı bir diyetisyen olup olmadığı bilgisine ulaşılamasa da, kendisi sağlıklı ve fit görünümü ile göz dolduruyor.
Kaynak: Hande Erçel Nasıl Kilo Verdi
